Zutaten für eine myLINE Mahlzeit:
- 200 ml Wasser
- 50 g Haferflocken
- 1 EL Nüsse / Leinsamen / Chiasamen
- 100 g Magertopfen oder 200 g eiweißreiches Naturjoghurt
- 100 g Beeren
Das Wasser zum Kochen bringen, die Haferflocken einrühren und quellen lassen. Nüsse/Leinsamen/Chiasamen dazugeben.
Das Haferfrühstück mit dem Topfen oder dem eiweißreichen Joghurt und den Beeren verfeinern.
